您好,欢迎来到河南省老年人体育协会官网! 今天是:
最新动态:
一鼓作气实现脱贫目标 居家战“疫”,看河南“老健美”(二十二:新乡) 文学品读:清明忆母泪湿巾 药膳帮你春季防流感 疫情防控决不能掉以轻心 居家战“疫”,看河南“老健美”(二十一) 文学品读:母亲的韧性人生(三门峡刘国献) 守土有责 守土有方 省体育局局长万旭到省老年体协调研 居家战“疫”,看河南“老健美”(二十) 健身抗疫显身手!《河南日报》为全省社会体育指导员点赞 文学品读:习惯成自然 带头是最有力的动员 居家战“疫”,看河南“老健美”(十九) 生活习惯被打破,疫情期间老年人如何调适心态? 决不能让来之不易的持续向好形势发生逆转 居家战“疫”,看河南“老健美”(十八) 文学品读:荣归颂 提高工作本领 实现“双胜利” 居家战“疫”,看河南“老健美”(十七) 讲好中国抗疫故事 居家战“疫”,看河南“老健美”(十六) 文学品读:早春木棉红 一切为了人民 居家战“疫”,看河南“老健美”(十五) 文学品读:明年春色倍还人 做好深入细致的群众工作 居家战“疫”,看河南“老健美”(十四) 文学品读:收藏春天 新时代最可爱的人 居家战“疫”,看河南“老健美”(十三) 文学品读:光明之路(孙彪) 求实效必戒虚功 居家战“疫”,看河南“老健美”(十二) 文学品读:一只鸟的春天(平顶山茹喜斌) 增强谨慎之心 防范重大风险 居家战“疫”,看河南“老健美”(十一) 河南社体居家线上健身大赛等你来战 居家战“疫”,看河南“老健美”(十) 居家战“疫”,看河南“老健美”(九) 河南体育人爱心捐助情暖“疫”线 统筹推进疫情防控和经济社会发展工作 居家战“疫”,看河南“老健美”(七) 家的舞台上,有你最美的样子——居家战“疫”,看河南老健美(八) 疫情防控不获全胜决不轻言成功 居家战“疫”,看河南“老健美”(六) 居家战“疫”,看河南“老健美”(五) 居家战“疫”,看河南“老健美”(四) 诗文铭记:河南老年人战“疫”在行动(四) 居家战“疫”,看河南“老健美”(三) 7件事护好抗疫“防火墙” 居家战“疫”,看河南“老健美”(二) 人体对抗病毒真正的“本钱”是良好的免疫力 诗文铭记:河南体育人战“疫”在行动(三) 豫疫情防指办〔2020〕29号:关爱老年人健康状况,部署打赢老年人战“疫” 【战“疫”,我们在行动】--平顶山老年体协健步走专委会邀您一起居家健步走 我见证:体育社区战“疫”初心使命和责任担当 这就是体育的力量 体育是一种生命的教育 诗文铭记:河南体育人战“疫”在行动(二) 省体育社区:党员和志愿者用行动构筑起疫情防控的坚强堡垒 河南省体育局:疫情袭来,党员在行动 诗文铭记:河南体育人战“疫”在行动 强烈推荐:老年人防疫要记住这9条 全国60周岁及以上老年人口超过2.5亿,占18.1% 民政部:应对疫情,社会组织要切实履职尽责,积极有效应对 致全省老年体育工作者的倡议书 防控疫情,健康促进在路上:奥运冠军示范我们轻松健身 听话!钟南山给你9条防护建议 河南省体育局关于全力做好疫情防控工作的通知 中国疾控中心提示:在家怎么做?(家庭预防篇)——新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南 最美夕阳红·共筑中国梦!河南老年体育给您拜年了! 河南省老年体育工作会议在郑州召开 郑州管城区社会体育指导员培训班举行 王书义到驻马店市调研老年人体育工作 中国老年人体育协会太极拳专项委员会召开第二次主任办公会 全省老年健身球操培训班登封开班 体育总局发布关于开展2019年全国“全民健身日”活动的通知 国家体育总局局长苟仲文倡议:大力推广广播体操 践行全民健身行动 孙春兰在健康中国行动启动仪式上强调:推进健康中国建设,增进人民健康福祉 靳克文一行深入中牟县调研老年体育场地建设工作 靳克文王书义一行在三门峡 调研省老健会开幕式筹备工作 全省老年体育宣传思想工作会暨宣传思想工作骨干培训班在郑州举行 2019年全省老年人体育工作会议在郑州召开 追忆二月河的老龄情结 庆祝改革开放40周年大会,习近平讲话金句+要点! 河南省人大常委会审议通过《河南省老年人权益保障条例》 我省全面展开城乡老年人生活状况监测调查工作 全省老年体育场地建设推进会召开 2018年全国群众体育工作电视电话会议召开 习近平:要大力发展健康事业 做身体健康的民族 2018年全省老年体育工作会议在郑州召开 马宪章靳克文等领导莅郑 调研指导老年体育场地建设 戴柏华就老年体育工作作出重要批示 河南为老服务有新作为 建立12部门联席机制 庆祝十九大 盛世书情怀 ——河南省中老年人书画作品展(三) 深入学习贯彻十九大精神 以新思想引领全民健身新实践 庆祝十九大 盛世书情怀 ——河南省中老年人书画作品展(二) 庆祝十九大 盛世书情怀 ——河南省中老年人书画作品展(一) 快讯!第三届全国老年人体育健身大会今晚在贵州兴义市闭幕! 千方百计破解“健身去哪儿”难题 重视和支持老年体育工作持续发展 戴柏华靳克文到省老体协调研指导工作 注重赛制设计 加强队伍教育 确保河南省老年门球交流比赛精彩圆满 靳克文副主席在全省老年体育工作会议上的讲话 梅宝菊副局长在全省老年体育工作会议上的讲话 魏险峰副市长在全省老年人体育工作会议上的致辞 2017年全省老年体育工作会议在洛阳召开 焦作市委副书记、市长 徐衣显2017年全国老年人体育协会工作会暨 第三届全国老年人体育健身大会筹备会致辞 王艳玲副省长在全国老年人体育协会工作会议上的讲话 2017年全国老年体育工作会议在焦作落幕 河南省老年人体育协会向全省人民恭贺新春 全省卫生与健康大会召开 推进健康中原建设不断提高人民健康水平 “盛世赞歌 喜迎国庆”河南省老年人文体健身优秀节目展演昨晚举行 老年体育传递健康正能量 老年健身缺乏场地,难题怎么破? 河南老年体育叫响全国 省体育局等12部门贯彻省政府《实施意见》会议召开 建立联席会议机制 加强老年人体育工作 河南探索老年体育发展新思路 我省总人口达1.07亿 老年人占15.82% 党委领导政府主导社会参与全民行动推动老龄事业全面协调可持续发展 赡养父母也是法律义务 老年人意外伤害有保险 郑大体院登封校区河南省全民健身基地、河南省老年人健身中心建成 老年健身再添新去处 省老体协召开场地建设调度会 加强公共服务 努力为民造福 体育对城镇化的作用毋庸置疑 努力提升群众的获得感公平感幸福感 省老体协主席莅新调研 养老话题居榜首 国家体育总局局长刘鹏与委员、专家对话 让全民健身普惠全民 省体育局局长张文深等领导深入省老体协现场办公解决问题 2016年全省老年体育工作会议在郑州召开 省委省政府领导批示要求 进一步加强新形势下老年人体育工作 加强顶层设计完善重大政策制度 及时科学综合应对人口老龄化 《老健美•中国梦》专栏今起在河南日报开设 我国60周岁及以上老年人口2.22亿人,占16.1% 协会改革需要胆大心细 ——以新理念引领体育发展新格局的思考之四 河南省2016年老年人健身球操教练员、裁判员培训班 全国人大常委会老年人权益保障法执法检查组举行 第二次全体会议 学习12部委《意见》 进一步加强新形势下老年体育工作 进一步加强新形势下老年人体育工作 唱响老健美 引领康寿乐 尽显老健美 共圆中国梦 历时5个多月河南老年人体育健身大会闭幕 关于2014年河南省首届”公仆杯”乒乓球赛总决赛的通知 国务院将全民健身上升为国家战略 2014年河南省老年人健身球操交流活动补充通知 关于举办2014年河南省老年人健步走交流活动的通知 濮阳市第一届老年人体育健身大会圆满闭幕 18个全国性单项运动协会拟彻底脱钩 关于举办“中国老年人体育协会媒体传播研讨会”的申请 2013年河南省老年人门球比赛 河南省老年人体育协会2013年度竞赛 河南省老年人体育协会2013年度竞赛 为全国老年体育工作的发展作出新贡献 美丽焦作聚焦省运 康乐老年共筑梦想 周口市“老年节”老年人健身月启动 全力服务老年体育事业 加快推进安阳老年长青工程建设 三门峡庆祝老年节暨全市老年人健身活动月启动 为全国老年体育工作的发展作出新贡献 桑榆未晚霞满天—安阳市大力发展老年体育工作纪实 潢川县开展庆祝2014年老年节系列体育活动 关注老年人健康 老年健身器材研制势在必行 安阳老体协成立30周年暨老年体育工作表彰大会召开 河南省信阳市举办“迎国庆”老年门球赛 安阳市举办二十六届重阳杯老年人文体活动展示大会 修武县“爱在重阳、健康银龄”长寿之乡长寿乐老年人运动会胜利闭幕 安阳市举办二十六届“长寿杯”老年人乒乓球比赛 养生健身项目 老年人有了新选择

基层动态

基层动态
最新动态

期刊杂志

更多>>>

夕阳灿烂杂志2019年第六期

2019年第十三届省老健会专刊

夕阳灿烂杂志2019年第五期

夕阳灿烂杂志2019年第四期

联系协会

更多>>>
河南省老年人体育协会
地址:郑州市健康路176号院9号楼3单元3楼
邮编:450012
电话:0371--63862555
传真:0371--63862555
邮箱:hnslntx@163.com
首页 >> 基层动态 >> 最新动态
河南社体居家线上健身大赛等你来战
来源: 发布日期:2020/3/11 点击次数:67次

640.webp (11).jpg


一场疫情阻击战带来的漫长的“假期”,不但改变了人们的生活节奏,也带来了一场改变生活方式的“宅运动”热潮——不仅平时有健身习惯的人改在家里进行健身运动,一些平时没有锻炼习惯的人,也开始尝试着在家里“活动活动”。


河南省老年人体育协会温馨提示:


居家健身  文体结合

身心两悦  动静皆宜




3月4日,以丰富广大群众居家防护期间的文体生活,引领居家健身为目的,由河南省社会体育事务中心、河南省体育彩票管理中心、河南省医学科普学会主办,各相关项目协会等承办的包括毽球、跳绳、体育舞蹈、健身瑜伽、围棋、象棋、国际象棋、电子竞技、定向、东方舞等10余个项目的线上系列赛事活动正式启动,为这场代表着健康生活方式的“宅运动”热潮,再添一把“火”。


640.webp (18).jpg


疫情终将被战胜,动起来,打一场抗疫“运动战”,无疑有助于我们保持良好的状态,为归来的春天,也为重新启动的生活积蓄力量!

 “开头的两天,真闷坏了,坐立不安。第三天好一点了,觉得反正也出不去,不如跟着这套视频练练。一套简单的太极拳几天就学会了,现在每天不活动活动,反而不自在。前几天隔离结束第一次下楼,胳膊腿儿没‘生锈’不说,上六楼觉得气儿都能喘匀了。”3月8日,一位媒体同行告诉记者。此前,他因为由外地返郑,按照疫情防控要求居家隔离了两周。

疫情持续期间,当健身人群把健身活动移至家中进行,或者久居室内的人们想要通过锻炼保持状态、增强体力,如何才能更科学、更有针对性地“动起来”?在这方面,最专业的河南体育人迅速拿出了最专业的“解决方案”。

1月30日,河南省体育局武术训练馆,世界冠军、有着“太极王子”之誉的河南太极拳名将马建超精神抖擞地出现在镜头前:“大家好,我是马建超,今天跟大家分享居家运动的方法……”当天开始,由河南省体育局联合河南日报等多家媒体,通过邀请专业人士示范讲解的方式推出的一系列适合在室内进行的健身运动,开始通过各种媒体渠道向社会公众推广。

为了便于普及,这一系列经过仔细筛选的健身项目不仅易学易练,针对的人群也十分广泛,有亲子健身游戏、瑜伽、太极,有身体拉伸和力量训练,还有适合老年人的简单身体活动,而且,各项目示范讲解人还包括了奥运冠军贾占波、孙甜甜以及太极拳世界冠军马建超、全国冠军侯雯等体育明星,“吸睛”效应十足,成为刷屏朋友圈的爆款,有力地支持了这场全民抗疫“运动战”。

体育教育工作者们也积极行动起来。郑州大学体育学院依托运动训练专业和武术与民族传统体育专业特色,录制了太极拳“八法五步”、八段锦、五禽戏、导引养生功十二法等极富特色的教学小视频,推广后受到了社会各界好评,成为省内首家在疫情防控时期推送健身气功、太极拳等视频教学服务的高校。


640 (1).jpg


指导科学健身,当然不会少了与广大健身爱好者接触最广泛、联系最紧密的各体育协会。

“因为我自己是毽球运动的爱好者,居家健身当然首选踢毽子,鼓励全家一起做毽子,一起踢毽子,采用盘踢、磕踢、绷踢、拐踢等不同的踢毽动作,每天坚持踢,不断变换花样踢。为了调动家人积极性,还设计了毽子游戏,例如踢准赛、计数赛等。”谈起自己和家人的抗疫“运动战”,省毽球协会秘书长樊朝辉告诉记者。


640.webp (19).jpg


独乐乐不如众乐乐,樊朝辉还与众多毽球爱好者一起,开展网上毽子教学,组织线上踢毽子计数赛。“就是为大家搭建展示一个月来健身成果的平台,去除居家的烦闷,倡导积极健康向上的健身活动,构建健康和谐家庭。”樊朝辉说。

不仅身体力行,还通过网络等方式积极地推广健身运动、组织赛事,樊朝辉的故事其实也是河南省众多体育协会在疫情防控期间投身抗疫“运动战”的缩影。


640 (3).jpg


如果你要参赛这些项目,具体可微信公众号搜索并关注“河南社体”。

(特别备注:本文转自《河南日报》,文字有改动)


640.webp (20).jpg


640.webp (21).jpg


640.webp (22).jpg


640.webp (24).jpg


640.webp (25).jpg


640.webp (26).jpg


640.webp (27).jpg



分享到:
协会官方微信
热烈祝贺河南省第十三届老年人体育健身大会圆满闭幕