您好,欢迎来到河南省老年人体育协会官网! 今天是:
最新动态:
河南省人大常委会审议通过《河南省老年人权益保障条例》 我省全面展开城乡老年人生活状况监测调查工作 全省老年体育场地建设推进会召开 2018年全国群众体育工作电视电话会议召开 习近平:要大力发展健康事业 做身体健康的民族 2018年全省老年体育工作会议在郑州召开 马宪章靳克文等领导莅郑 调研指导老年体育场地建设 戴柏华就老年体育工作作出重要批示 河南为老服务有新作为 建立12部门联席机制 庆祝十九大 盛世书情怀 ——河南省中老年人书画作品展(三) 深入学习贯彻十九大精神 以新思想引领全民健身新实践 庆祝十九大 盛世书情怀 ——河南省中老年人书画作品展(二) 庆祝十九大 盛世书情怀 ——河南省中老年人书画作品展(一) 快讯!第三届全国老年人体育健身大会今晚在贵州兴义市闭幕! 千方百计破解“健身去哪儿”难题 重视和支持老年体育工作持续发展 戴柏华靳克文到省老体协调研指导工作 注重赛制设计 加强队伍教育 确保河南省老年门球交流比赛精彩圆满 靳克文副主席在全省老年体育工作会议上的讲话 梅宝菊副局长在全省老年体育工作会议上的讲话 魏险峰副市长在全省老年人体育工作会议上的致辞 2017年全省老年体育工作会议在洛阳召开 焦作市委副书记、市长 徐衣显2017年全国老年人体育协会工作会暨 第三届全国老年人体育健身大会筹备会致辞 王艳玲副省长在全国老年人体育协会工作会议上的讲话 2017年全国老年体育工作会议在焦作落幕 河南省老年人体育协会向全省人民恭贺新春 全省卫生与健康大会召开 推进健康中原建设不断提高人民健康水平 “盛世赞歌 喜迎国庆”河南省老年人文体健身优秀节目展演昨晚举行 老年体育传递健康正能量 老年健身缺乏场地,难题怎么破? 河南老年体育叫响全国 省体育局等12部门贯彻省政府《实施意见》会议召开 建立联席会议机制 加强老年人体育工作 河南探索老年体育发展新思路 我省总人口达1.07亿 老年人占15.82% 党委领导政府主导社会参与全民行动推动老龄事业全面协调可持续发展 赡养父母也是法律义务 老年人意外伤害有保险 郑大体院登封校区河南省全民健身基地、河南省老年人健身中心建成 老年健身再添新去处 省老体协召开场地建设调度会 加强公共服务 努力为民造福 体育对城镇化的作用毋庸置疑 努力提升群众的获得感公平感幸福感 省老体协主席莅新调研 养老话题居榜首 国家体育总局局长刘鹏与委员、专家对话 让全民健身普惠全民 省体育局局长张文深等领导深入省老体协现场办公解决问题 2016年全省老年体育工作会议在郑州召开 省委省政府领导批示要求 进一步加强新形势下老年人体育工作 加强顶层设计完善重大政策制度 及时科学综合应对人口老龄化 《老健美•中国梦》专栏今起在河南日报开设 我国60周岁及以上老年人口2.22亿人,占16.1% 协会改革需要胆大心细 ——以新理念引领体育发展新格局的思考之四 河南省2016年老年人健身球操教练员、裁判员培训班 全国人大常委会老年人权益保障法执法检查组举行 第二次全体会议 学习12部委《意见》 进一步加强新形势下老年体育工作 进一步加强新形势下老年人体育工作 唱响老健美 引领康寿乐 尽显老健美 共圆中国梦 历时5个多月河南老年人体育健身大会闭幕 关于2014年河南省首届”公仆杯”乒乓球赛总决赛的通知 国务院将全民健身上升为国家战略 2014年河南省老年人健身球操交流活动补充通知 关于举办2014年河南省老年人健步走交流活动的通知 濮阳市第一届老年人体育健身大会圆满闭幕 18个全国性单项运动协会拟彻底脱钩 关于举办“中国老年人体育协会媒体传播研讨会”的申请 2013年河南省老年人门球比赛 河南省老年人体育协会2013年度竞赛 河南省老年人体育协会2013年度竞赛 为全国老年体育工作的发展作出新贡献 美丽焦作聚焦省运 康乐老年共筑梦想 周口市“老年节”老年人健身月启动 全力服务老年体育事业 加快推进安阳老年长青工程建设 三门峡庆祝老年节暨全市老年人健身活动月启动 为全国老年体育工作的发展作出新贡献 桑榆未晚霞满天—安阳市大力发展老年体育工作纪实 潢川县开展庆祝2014年老年节系列体育活动 关注老年人健康 老年健身器材研制势在必行 安阳老体协成立30周年暨老年体育工作表彰大会召开 河南省信阳市举办“迎国庆”老年门球赛 安阳市举办二十六届重阳杯老年人文体活动展示大会 修武县“爱在重阳、健康银龄”长寿之乡长寿乐老年人运动会胜利闭幕 安阳市举办二十六届“长寿杯”老年人乒乓球比赛 养生健身项目 老年人有了新选择

先进典型

先进典型

期刊杂志

更多>>>

夕阳灿烂杂志2018第四期

夕阳灿烂杂志2018第三期

夕阳灿烂杂志2018第二期

夕阳灿烂杂志2018第一期

联系协会

更多>>>
河南省老年人体育协会
地址:郑州市健康路176号院9号楼3单元3楼
邮编:450012
电话:0371--63862555
传真:0371--63862555
邮箱:hnslntx@163.com
首页 >> 先进典型 >> 先进典型
耄耋老人爱太极
来源: 发布日期:2018/3/15 点击次数:164次

在洛阳市太极拳队伍中,85岁的叶树民和80岁的张晓娥夫妇是投身推广太极拳运动的典型代表。退休后,从学拳,练拳到致力推广普及太极拳,他们已走过近二十年。虽已高龄,只要天气允许,你准能在练功场上看到他们的身影。

因病结缘太极拳

叶树民说,他的前半生是在疾病和痛苦中度过的。20几岁时就患上类风湿病,手指、脚趾、膝盖,周身大小关节都红肿疼痛。“整个脊柱从骶椎到腰椎、胸椎、颈椎,几乎都严重增生,形成骨桥,活动严重受限。夜晚疼得难以入睡。”长年服药,又致肠胃功能受损,1.75米的个头,瘦得曾只有90多斤。

微信图片_20180306133620.jpg

退休后,经人推荐说太极拳能健身,叶树民就在公园里跟着大家练起来。然而“比划”了几个月,连个“拦雀尾”也没学会,迷茫了好长一段时间。后经拳友介绍,跟着武术名师岳素芳老师学习。自此,天天“闻鸡起舞”,长年学练不辍。他的老伴张晓娥,受到影响,也和他一起学练起来。两人经常骑上单车,往返十余里学习。回来后,读书、看碟,相互砌蹉。日复一日,年复一年,拳术水平逐步提高。经过各级培训,晋升为国家级社会体育指导员。叶树民的健康状况也逐步起了变化。先是肠胃功能改善,体重增加到130多斤。再是睡眠好了,“粘床入睡”。免疫力提高了,很少感冒。周身各关节的疼痛也明显减轻了。他说,“大概练太极后有五六年后,奇迹出现了,类风湿的顽症完全消失了。周身的大小关节都不再疼痛了,腰板也能直起来了,运动功能正常了。而且,十几年来经历无数次气候变化,始终没有复发过。过去曾有人说,这种病是‘死不了的癌症’,没想到练太极拳又让我获得了新生。”

健康快乐大家分享

叶树民“练太极治愈顽疾”的事,在机关单位、街坊邻居中广泛传开。凡认识他的人见面后第一句话便是,“哇!你现在身体好得很,简直换了一个人”。“我也得和你一起练太极啊!”叶树民成了太极拳健身作用的活教材。于是他的老同事,老邻居,老朋友,许多人找他学拳来了。不管他们是年轻的年老的,身体条件好的还是差的,凡是来的他都耐心地去指导帮助。他说,“我的老师们无私地把太极拳这一瑰宝传授给我,我也应该无私地传授他人”。这既是给老师的“回报”,也是对国家的培养交一份答卷。

太极拳既是一门武术,又集道佛儒医于一体,博大精深。他说,他尝过“难于入门”之苦,不想让来学的人也长期迷茫。因此,每次教学,他都认真备课,力求把深奥的哲理用最通俗的语言向大家表述。一招一式,都多次示范,一讲解、一领练、一纠错。使学的人知道应该怎样和不应该怎样,看得清,心里明,能记住。

微信图片_20180306133612.jpg

叶树民说,全民健身有别于竞技体育,它以“健康长寿”为终极目的。“来参加练拳的人,以中老年居多。年龄大,记忆差,手脚灵敏度降低。因此,得有足够的同情心和耐心去帮助指导他们。”叶树民经常是上完大课再给个别人“开小课”,他解释说,“对年老体弱者,实是求是,尊重客观。套路中的一些高难动作,对他们不过苛求。但经常提示他们要心静体松,立身中正。手眼身步,要方法对头,角度正确。不低头,不哈腰,不架肩,不突臀。要常站桩,多练基本功。”有的学员说,跟着叶老师学拳,再笨的人也能学会。十几年来,先后跟随他老俩学拳的人,名册上登记已达六百多人。

志愿服务推广健身

早在十几年前,两位老人就在西工区洛浦公园组建了一个太极拳辅导站。2007年后,他们搬到新区居住,又组建起洛南新区分会。下设了七个基层站点,每个站点都配有站点主任和辅导员。目前三级以上的社会体育指导员已有59名。经常把年轻人推向一线,让他们教学,领练,组织比赛和展示活动,在实践中增长才干,新区分会也多次在比赛中获优胜奖,多次荣获市级先進集体。

叶树民说,抓好晨练,是把全民健身落到实处最后一环也是最重要的一环。练,才能出功夫。练,才能带来健康。他们是这支队伍的灵魂,是组织者和指导者。两位老人,言传身教,每天总是来得最早,走得最晚。晨练结束了,还要为一些学员补课释疑。他们既是这里的老师,又是长年的志愿服务者。一年到头,一天到晚,把心思都用在了大家的健身上。

十余年来,他们义务为大家联系制作服装,选购器械,数以千计。在他们的带领下,大家都行动起来,从自已的家庭做起,从身边人做起,老伴、子女、邻居、朋友,都成为他们首选的发动对象。2017年度,新区分会共增添了55名新成员,年终注册人数达到145名,进一步壮大了队伍。有17对夫妇同场练功。

现在,每天早上洛南新区的盛德美广场上,习练太极拳的队伍已成了这里一道靓丽的风景。

协会官方微信